産後の骨盤底筋ケアで快適な毎日を！
出産後に気になる3大ゆるみをしっかりサポート。骨盤底筋を鍛えて、チョイ漏れやぽっこり下腹の悩みを解決しましょう。
産後の骨盤底筋ケアで快適な毎日を！
産後に気になる「3大ゆるみ」とは？
出産後、多くの女性が感じる体の変化。その中でも特に気になるのが「チョイ漏れ」「ぽっこり下腹」「ぱかぱか骨盤」の3つのゆるみです。
- ぱかぱか骨盤ゆるみ - 骨盤が開いたままだと、姿勢や体型に影響を及ぼします。
- ぽっこり下腹ゆるみ - 骨盤底筋の低下により、お腹周りが引き締まりにくくなります。
- ちょいモレ膀胱ゆるみ - 尿漏れの原因となる骨盤底筋の衰え。
これらの変化は、骨盤底筋の衰えが大きく関係しているのです。
骨盤底筋とは？
骨盤底筋は、骨盤内の臓器（膀胱、子宮、直腸など）を支える重要な筋肉群で、ハンモックのような形状をしています。この筋肉が弱ると、姿勢や内臓の位置が変わり、チョイ漏れなどのトラブルが発生しやすくなるのです。
産後の骨盤底筋ケアが必要な理由
産後、骨盤底筋は妊娠と出産の影響で弱ってしまいます。しかし、適切なケアをすれば、徐々に引き締めることが可能です。
- 骨盤底筋を鍛えるエクササイズを取り入れることで、内臓を正しい位置に戻し、尿漏れ予防にも役立ちます。
- 骨盤底筋サポートショーツを活用することで、日常生活の中で負担なくケアができます。
骨盤底筋サポートショーツのメリット
- ハンモック状のパワーネットで骨盤底筋を引き上げ
- 横からの骨盤サポートで安定した姿勢をキープ
- 吸水防臭3層パッド付きで万が一の時も安心
- スキニーパンツを履いてもアウターに響きにくいデザイン
まとめ
産後の体の変化は自然なことですが、適切なケアをすることで快適な生活を送ることができます。骨盤底筋を鍛えて、健康的な体型へと導きましょう！