骨盤ケアの新常識！トコちゃんベルトで健康な体を手に入れよう

骨盤のゆがみを整えることで、健康で快適な生活を手に入れませんか？渡部信子先生が開発した「トコちゃんベルト」を使った骨盤ケアの方法を詳しく解説！

骨盤ケアの新常識！トコちゃんベルトで健康な体を手に入れよう

骨盤のゆがみは、腰痛や冷え、むくみなど様々な体の不調を引き起こす原因になることをご存知ですか？

トコちゃんベルトとは？

トコちゃんベルトは、助産師である渡部信子先生が開発した骨盤ケア専用のベルトです。特に産後の骨盤の引き締めや、妊娠中の骨盤サポートに適しており、多くの女性に愛用されています。

骨盤のゆがみを解消する方法

1. トコちゃんベルトの着用
   • 正しい位置で装着することで、骨盤をしっかりサポートし、姿勢の改善を促します。
2. 簡単な骨盤体操
   • 自宅でできるストレッチやエクササイズで、骨盤周りの筋肉を柔軟に保ちましょう。
3. 生活習慣の見直し
   • 座り方や歩き方の改善で、骨盤のゆがみを予防することができます。

DVDで学べる！骨盤メンテナンスの実践方法

本書では、雑誌「日経ヘルス」で連載されていた内容を分かりやすくまとめ、骨盤ケアの基本から実践方法まで詳しく解説しています。 DVD付きで、視覚的に理解しやすく、一人でも簡単に実践できる内容になっています。

健康な体を手に入れるために、トコちゃんベルトを活用した骨盤メンテナンスを始めてみませんか？